Cours de Dao Yin Yang Sheng Gong
Qi Gong - art énergétique chinois
La discipline Dao yin yang sheng gong est un QI Gong, art énergétique interne chinois, développé par Maître Zhang Guang De.
Il se compose de séries d’exercices physiques basés sur la respiration et la concentration tout en conduisant l’énergie par le mouvement (Daoyin).
Établie sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise, notamment l’équilibre des énergies qui circulent le long des méridiens d’acupuncture, cette gymnastique thérapeutique fortifie la santé et prolonge la vie (Yangsheng).
Sa nature réside dans l’effort personnel que lui consacre celui qui le pratique.
Le cours dure une heure et se complète par de la relaxation bio-dynamique.
Les bienfaits du Dao yin Yang sheng Gong
- Souplesse du bassin
- Souplesse des poignets et chevilles
- Renforcement musculaire des jambes
- Circulation de l'énergie dans le corps en la tonifiant
Quelle tenue choisir pour les cours de Dao Yin Yang Sheng Gong ?
Pour pratiquer la gymnastique thérapeutique Dao yin yang sheng gong, nous vous recommandons une tenue et des chaussures souples et confortables.