Sophie Galera

Sophie intervient de manière très dynamique sur l’agglomération de Rodez et ses alentours où elle anime des cours de Zumba, Cardio et Renforcement musculaire.

Au studio, elle encadre des séances d’activités douces. Ces pratiques sont pensées de manière holistique pour améliorer la force, la souplesse et l’équilibre, sans traumatiser le corps et en s’adaptant à tous les publics.

Parallèlement à ses cours physiques, Sophie Galéra est installée en tant qu’énergéticienne à Luc-la-Primaube.

Elle propose une approche holistique (prenant en compte l’environnement, le passé et le mode de vie de la personne) à travers des soins comme le LaHoChi ou le Triangle d’Or, ainsi que des protocoles intuitifs personnalisés.

Elle accompagne généralement des personnes souffrant de fatigue générale, de troubles du sommeil, de baisses de moral ou de « brouillard mental », notamment lors de périodes de transition délicates (comme un burn-out ou une reconversion professionnelle) afin de les aider à se recentrer et à retrouver un apaisement généralisé.