Pilates, activités physiques adaptées et coaching individuel
Son enseignement :
Je suis actuellement enseignante en activité physique adaptée dans un centre de rééducation cardiaque et pulmonaire.
J’ai voulu diversifier mes compétences et la méthode Pilates permet de :
- Pratiquer une activité physique en douceur.
- Renforcer ses muscules profonds.
- Améliorer sa posture naturelle.
- Accroître sa souplesse.
- Soulager les maux de dos.
- Se vider l'esprit.
- Profiter de la discipline peu importe son niveau.
- Avoir une meilleure qualité de vie au quotidien.
Je propose également des cours en individuel à domicile sur Rodez.
Le parcours d'ericka :
- Éducatrice sportive
- Licence STAPS en Activités Physique Adaptées et en Management du Sport
- Instructrice Pilates